Boby Mind stress Release is een lichaamsgerichte opleiding en wordt op een informele manier gegeven in een veilige en vertrouwde omgeving. De lessen zijn zo opgebouwd dat de cursist na het eind van de opleiding de geleerde stof op zichzelf kan toepassen en kan overdragen aan een ander.
BMSR Practitioner opleiding is een echte doe opleiding met veel praktijkoefeningen tijdens de lessen. De studenten leren ook van elkaar door les te geven voor de groep en 1 op 1 te trainen.
De groepen bestaan uit maximaal 8 personen. Door de groep klein te houden en je getraind wordt door 2 docenten krijgt iedere cursist maximale aandacht.
De lessen worden ondersteund met het werkboek Body Mind Stress Release, met daarin een uitgebreide beschrijving en foto's van de oefeningen.
Een cd met diverse meditaties en ontspanningsoefeningen.
Wat wordt er van de cursist verwacht?
Er wordt van de cursist een actieve bijdrage gevraagd. Dat betekent thuis oefenen en trainen om de diverse qigong (chi kung) vormen, yoga houdingen en meditatie technieken te beheersen.